Специалисты из Университета Буффало убеждены, что желающим бросить курить просто необходимо включить в свой ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов.
Продукты для тех, кто хочет бросить курить
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
11 июня 2012, 12:41
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
По данным исследования, результаты которого были опубликованы в издании Nicotine and Tobacco Research, именно такое меню помогает людям наиболее безболезненно отказаться от пагубной привычки. Ученые опросили тысячу курильщиков разного возраста и выяснили, что среди любителей овощей и фруктов втрое больше тех, кто смог расстаться с сигаретами, пишет MyJane.ru.
Но даже те, кто пока не бросил курить, но придерживается диеты с высоким содержанием растительной пищи, курят меньше, чем поклонники других продуктов.
Специалисты полагают, что причина в том, что большое содержание клетчатки создает у человека чувство сытости. Кроме того, фрукты и овощи – в отличие от мяса – не улучшают вкус сигарет.