/nginx/o/2018/12/25/11677116t1h7cba.jpg)
Питаетесь правильно, занимаетесь спортом, но похудеть не можете? Все дело в одном единственном овоще - кукурузе!
Если вы любите этот овощ, то не похудеете никогда! Вот почему
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
25 декабря 2018, 13:33
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Принято думать, что диета, богата фруктами и овощами, помогает похудеть, пишет Her.
Но исследование Гарвардского университета доказывает обратное: люди, которые употребляют много крахмалистых овощей, не только не худеют, но и могут поправиться.
Среди крахмалистых овощей - кукуруза, картофель, горох, кабачки, тыква.
В исследовании приняли участие 133 000 человек. Те, которые ежедневно съедали порцию кукурузы, набрали дополнительный килограмм веса.
Поэтому, советуем вам уменьшить количество крахмалистых овощей в вашем рационе. А добавить побольше черники, яблок, груш, клубники - они помогут вам быстрее сбросить лишние килограммы.
А вот еще несколько мифов о правильном питании, которые вам обязательно нужно знать.
А как вы поддерживаете форму? Много тренируетесь или делаете упор на правильное питание?