/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2016/07/20/5644241t1h997e.png)
Раньше завтрак Кейт Райтер состоял из энергетика и шоколадного батончика, а ужинала она дважды – сначала в Макдональдсе, потом дома. Эти привычки, которые 25-летняя девушка обрела после знакомства с будущим женихом, привели ее к 120 килограммам веса.
Кейт призналась, что лишний вес долгое время не беспокоил ее, но в какой-то момент ожирение начало отражаться на ее здоровье. К концу рабочего дня ее ноги не выдерживали нагрузки и начинали болеть так, что она даже не могла самостоятельно вести машину. Тогда она твердо решила сбросить вес и начала считать калории и заниматься спортом, передает fishki.net.
Теперь эта красотка работает учителем физкультуры и занимается кроссфитом по два часа в день, чтобы подтянуть тело без хирургического вмешательства. Девушка рассказала, что начала стремительно набирать вес после того, как познакомилась со своим парнем, который оказался таким же большим любителем еды. Кейт набирала по 10 кг в год в течение первых четырех лет их отношений.
Кейт начала худеть с сокращения порций, и в первую же неделю потеряла около 8 кг. Затем она начала подсчитывать калории, и уже через месяц весила 100 кг.
С подсчетом калорий и ежедневными упражнениями девушка потеряла 55 кг за 9 месяцев. Теперь она настоящий фитнес-фанатик и занимается по два часа в день, а недавно выучилась на учителя физкультуры.
У Кейт около 43 тысяч подписчиков на Instagram, которые вдохновляются примером девушки и регулярно обращаются к ней за советом.