Американские ученые из Университета Тафтса сообщили, что здоровые продукты можно полюбить. Для этого нужно вначале нужно просто регулярно их употреблять.
Как полюбить «скучную» здоровую пищу
8 января 2015, 15:16
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
При этом очень важно поддерживать чувство сытости на протяжении дня. Ведь чем мучительнее голод, тем больше «сдают нервы». В результате человек съедает то, что попадается под руку или просто выбирает любимый вредный продукт.
Поддерживая чувство сытости на протяжении дня при помощи здоровых продуктов, человек постепенно начинает получать от них удовольствие. Именно поэтому переходя на правильное питание, важно питаться дробно – часто и понемногу.
