/nginx/o/2010/07/29/410728t1hb1a2.jpg)
При соблюдении диеты от «оскароносной» Николь необходимо выпивать в день до 1,5 литра кипяченой воды, исключить из рациона алкоголь, сахар, соль, передает Tochka.net.
Диета Николь Кидман: худей быстро
:format(webp)/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
10 ноября 2011, 14:26
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Значительный эффект заметен уже на первой неделе. Вторая неделя – закрепление достигнутого: в день уходит по 100-150 г веса.
1-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.
Ужин: кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.
2-й день
Завтрак: сухарик, черный кофе.
Обед: кусок отварного мяса.
Ужин: кусочек ветчины, кефир.
3-й день
Завтрак: сухарик, черный кофе.
Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.
Ужин: 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
4-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Ужин: большая порция фруктового салата.
5-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: большая порция нежирной рыбы.
Ужин: чашка тертой моркови.
6-й день
Завтрак: сухарик, черный кофе.
Обед: большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.
Ужин: 2 яйца (вкрутую).
7-й день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: большой кусок отварного мяса, фрукт.
Ужин: отварная рыба с овощами.
Во время второй недели диеты Николь Кидман меню следует повторить.