:format(webp)/nginx/o/2015/08/04/4346309t1hde40.jpg)
Многодетная мать Светлана Бабенкова скинула в сумме после рождения троих детей более 90 кг, используя малышей в качестве «спортивных снарядов».
Видео: многодетная мать похудела на 90 кг
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
25 февраля 2016, 13:41
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
По образованию Светлана юрист, но решила переквалифицироваться в тренера. Успела стать кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу. В зале и познакомились с будущим мужем. После первых родов женщина набрала 20 кг, но усилием воли скинула их до своих 65-ти всего за полгода. После вторых родов сильно поправилась – вес достиг отметки 98 кг. Как призналась сама молодая мама, в этот момент она стала стесняться даже близких людей и твердо решила, что пора заняться собой.
«Я принялась худеть за счёт правильного питания. Убрала из рациона весь "мусор", кроме круп, каш, говядины, птицы, рыбы, овощей, фруктов и нежирной молочки. И, конечно же, занялась спортом: делала упражнения дома, бегала по утрам, а также выполняла силовые упражнения в тренажерном зале», – рассказала журналистам Светлана.
За год женщина сбросила с 98 до 58 кг. После рождения третьего ребенка, ее вес изменился уже на 20 кг, которые она тоже «сожгла».
Примечательно, что дети Светланы помогают ей при физических нагрузках. Мать использует их как утяжелитель: садит на плечи во время приседаний или на спину во время отжиманий.
