Специалисты установили, что работа определенного характера повышает вероятность развития отклонений в психике человека. Результатами исследования, которое выявило данный факт, его авторы поделились на страницах журнала BMC Public Health.
Ученые назвали работу, которая вызывает психические расстройства
Как убедились исследователи, повышенный риск психических нарушений связан с работой, которая предполагает длительное сидение на одном месте. Кроме того, ученые считают, что к схожим проблемам приводит и малоподвижный образ жизни. В отчете по результатам исследования отмечается, что люди, которые в течение дня подолгу сидят на стуле, бывают чаще склонны к проявлению таких расстройств психики, как неврозы и повышенный уровень тревожности.
В ходе данного проекта его авторы вели наблюдения за девятью группами добровольцев. При этом отслеживалось, сколько времени испытуемые проводят в сидячем положении, в частности, перед компьютерами и телевизором, за выполнением домашних заданий в связи с учебой, а также по рабочим обязанностям, сообщает medikforum.
Ученые пришли к заключению, что существует определенная корреляция между временем, проведенным сидя, и состоянием психики у людей. По словам медиков, у сидячего времяпровождения есть критический порог, после которого человек начинает испытывать эмоциональное напряжение, а его психическое состояние выходит из «зоны спокойствия». Таким порогом являются два часа, проведенные в положении сидя.
«Если человек долгое время сидит, то некоторые функции организма — например, метаболизм — нарушаются. Это и приводит к возникновению проблем с эмоциональным состоянием, которые позднее могут перерасти в психическое расстройство», - пояснили авторы исследования.
Эксперты отмечают, что тревожность, которую может провоцировать сидячий образ жизни, — это очень мощное негативное эмоциональное состояние, которое способно стать фоном для психики. Вместе с тревожностью к человеку приходят неуверенность, страх, чувство беспомощности, влияющие на его поведение, мысли, реакции и телесные функции. Особая проблема тревожных состояний в том, что они образуют зазор между реальностью и ее восприятием, что мешает человеку адекватно судить об окружающей обстановке.
Неврозам, в свою очередь, часто сопутствуют различные специфические психологические расстройства, такие как обсессивно-компульсивное расстройство, расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание), депрессия.