Чешские ученые назвали эффективный метод похудения – жизнь в горах.
Чтобы похудеть, надо жить «повыше»
11 мая 2015, 15:39
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Чтобы не быть голословными, специалисты изучили образ жизни и динамику веса 10 тысяч испанцев. Испытуемые были разбросаны по группам в зависимости от того, как высоко находился их дом над уровнем море.
Люди, которые жили в 500 метрах и выше над уровнем моря, страдали ожирением на 13% меньше даже при аналогичном рационе.
По словам ученых, жизнь в горах – это каждодневный фитнес. При этом вам не нужно тратить время и деньги на спортзал и заставлять себя идти на прогулку. Такие прогулки – неотъемлемая часть вашей жизни.
