/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
/nginx/o/2015/03/24/3900259t1h4ef5.jpg)
Сотрудница одной из крупных таллиннских больниц, 36-летняя Яане собралась духом и похудела на 40 килограммов. Всех тех, кто только собирается взять себя в руки и похудеть, дама предупреждает о том, что могут быть неудачи, но не стоит расстраиваться, надо идти дальше к цели.
«Здоровье стало плохим. Только во время прогулки мой пульс учащался до 170», - сказала Яане, которая решила начать худеть в 2013 году по причине плохого здоровья, пишет tervis.postimees.ee.
«Боялась, что мое сердце не выдержит. Записалась к кардиологу, чтобы узнать, как сильно запущена ситуация. Боль в груди, одышка даже тогда, когда поднималась на второй этаж», - вспоминает Яане, которая тогда вообще не хотела двигаться, ведь это было неудобно.
В то время женщина ростом 158 сантиметров весила 97 килограммов. К лету прошлого года она смогла похудеть на 40 килограммов, при этом дама пока удерживает вес. Теперь она вести 57-59 килограммов.
Сначала женщина пыталась худеть самостоятельно, больше двигаться и правильно питаться. Тогда Яане поняла, что никак не может освободиться от шоколадной зависимости. «Чувствовала, что надо себя как-то ограничить, пойти на операцию, чтобы избавиться от этой зависимости», - делится Яане.
Отказаться от шоколада – это было чем-то нереальным для этой женщины.
Уже раньше Яане занималась с тренером спортивного клуба Sparta Мареком Морозовым, и тогда она похудела на 35 килограммов, но сейчас она боялась к нему идти, ведь ей казалось, что подвела его.
Но после того, как Яане похудела на 35 килограммов, она заболела, серьезное лечение и стресс подействовали плохо. Женщина снова поправилась на те же 35 килограммов.
«В прошлый раз тренер мне очень помог. Я часто ходила к нему взвешиваться. Чувствовала, что отвечаю еще перед кем-то, кто следит, как у меня продвигается», - объяснила Яане свое решение вернуться к тренеру.
Вместо сладостей и мучного женщина стала есть больше овощей и фруктов, которые раньше она почти не ела. Но раз в неделю Яане позволяла себе чего-нибудь вкусненького с содержанием муки или сахара.
/nginx/o/2015/03/24/3900257t1he5be.jpg)
/nginx/o/2015/03/24/3900259t1h4ef5.jpg)