По мнению персонального тренера Эрика Оргу, эстонцы питаются неправильно и больше, чем нужно. Тренер советует привести в порядок содержимое холодильника и пользоваться вместо лифта лестницей.
Эксперт: эстонцы толстеют из-за неправильного питания и алкоголя
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
7 февраля 2013, 12:46
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Тренер Эрик Оргу снимается в новом реалити-шоу по снижению веса "Kaalul on rohkem kui elu", в котором помог девушке сбросить 40 килограммов, пишет Õhtuleht.ee.
«Неправильное питание и алкоголь – с этого все и начинается. Если даже и тренируются, то с большими животами. Люди полагают, что спорт поможет, но надо начинать именно с питания. Бутерброды и сиропы – это ненормально. Каждый кусочек надо считать, и это должен быть хороший кусочек.
Если вы выкинули из холодильника все мучное и сладкое, можно приступить к тренировкам. Если вы ведете сидячий образ жизни, то надо найти какой-то вариант, чтобы больше двигаться. Например, пользоваться вместо лифта лестницей, парковать машину подальше от работы», - говорит Оргу.