Жировые отложения на руках вызывают невероятный дискомфорт, а встречается довольно часто. И у мужчин, и у женщин. Как от них избавиться в домашних условиях, не прибегая к радикальным методам?
Советы красоты для женщин: как убрать жировые отложения на руках
30 июля 2019, 13:20
После достижения тридцатилетнего возраста в теле человека мышечная масса начинает идти на спад, а вместо нее образовывается жировая ткань. Следователь, эластичность кожи тоже понижается. Joinfo.ua рассказывает, как убрать лишнюю жировую ткань с кожи верхней части рук.
1. Правильное питание
Никакого сахара. Никакого алкоголя. А главное — никакой сладкой газировки! Обязательно — побольше белковой пищи, такой, как рыба, индюшатина и курятина, сыр и яйца. Не забывайте также о зелени и свежих овощах. И пейте как можно больше воды! Это поможет нарастить мышцы и избавиться от лишнего жира.
2. Ухаживайте за кожей
Вам нужен периодический контрастный душ. А ещё — массаж и обёртывания. Они вернут упругость коже рук. Контрастный душ простимулирует сосуды, так что кожа будет обогащена кислородом, а также множеством полезных веществ. Массаж помогает избавиться от провисания кожи: следует по двадцать минут разминать проблемные места на каждой руке круговыми движениями, желательно — с использованием специальных массажных масел. Ну а чтобы осуществить грамотное обёртывание, нужны, в общем, те же составы против целлюлита, что для других частей тела.
3. Рукам нужны упражнения
В первую очередь — самые обычные гантели. Нет гантелей — подойдут пластиковые бутылки, наполненные водой. Поверьте, это работает. Ведь рыхлые мышцы приходят в тонус.
Другие методы
Если вы можете позволить себе потратить деньги на уход за собой, но при этом обойтись без липосакций, вам нужны курорты, на которых осуществляют лечение инъекциями природного газа. В той же Чехии его очень много. Естественный газ рассасываетжир. При этом, что характерно, обычно уколы осуществляются не в сами руки — было бы слишком больно. В спину, поближе к рукам, чтобы газ равномерно распределялся под кожей. Это достаточно популярный способ избавления от жира в руках.
Можно также позволить себе минеральные гидромассажи. Подобные услуги сейчас оказывают практически бальнеологические курорты. Тем не менее, обычная вода помогает, но умеренно, с ее помощью можно самомассаж обычным душем выполнять.
И, конечно, можно, никуда не выезжая, сходить на курс массажа к хорошему специалисту, который разбирается именно в вашей проблеме. Что бы вы ни выбрали, мы надеемся, что у вас всё обязательно получится, и лишний жир в верхней части рук непременно уйдёт.