:format(webp)/nginx/o/2017/08/14/6992047t1h66e3.jpg)
Все мы знаем основу для похудения: меньше (и правильнее) есть и больше двигаться. Но есть один доказанный способ ускорить свое похудение — это делать селфи.
Как легко похудеть с помощью…селфи
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
14 августа 2017, 13:13
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Исследования показали, что делая фотографии, чтобы зафиксировать процесс своего похудения, вы остаетесь более мотивированными, что является самым сложным для большинства людей.
Ведение фотодневника помогает худеющим лучше достигать поставленной цели: в конце концов, приятно буквально видеть, как ты с каждым днем становишься стройнее.
Все больше и больше людей постят процесс своего похудения в соцсети: для этого даже есть специальные мобильные приложения.
Именно такой метод помог и Джастин МакКейб, которая недавно поделилась своей историей похудения почти на 60 килограммов.
Джастин начала заедать стресс после смерти матери и мужа, располнев до 140 килограммов. Но делая селфи, она сохранила мотивацию для похудения до 82 килограммов.
«Сначала я попросила поучаствовать в этом свою подругу: я отправляла ей фотодоказательства того, что я все-таки занялась собой. Потом уже стала постить селфи онлайн».