46-летняя поп-дива Дженнифер Лопес рассказала изданию US Weekly о том, как ей удается поддерживать великолепную форму. Дженнифер можно назвать одной из самых спортивных и моложавых звезд категории "за сорок".
"Нет" алкоголю, "Да" капусте: Дженнифер Лопес рассказала, как сохраняет форму
7 января 2016, 14:48
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Как оказалось, секреты Лопес просты и одновременно сложны: для ее режима требуется железная воля. Спорт, здоровое питание, никакого алкоголя и вечеринок допоздна - главные правила звездной красавицы, пишет Сплетник.
«Я не пью, не курю и не употребляю кофеин. Когда вы становитесь старше, это буквально разрушает вашу кожу», - поделилась Дженнифер.
Несмотря на смуглый цвет кожи, звезда утверждает, что не злоупотребляет загаром:
«Я нечасто загораю, но когда я это делаю, то наношу много солнцезащитного крема. Я не бываю на солнце постоянно, поэтому моя кожа хорошо сохранилась».
Зато Лопес призналась в любви к зеленым овощам: «Мы едим множество зеленых овощей, аспарагус, брюссельскую капусту, белокочанную капусту и брокколи».
Дженнифер также рассказала, что для красоты очень важен сон. Когда звезде с ее напряженным графиком это удается, она старается спать по 10 часов в сутки.
Певица напряженно работает в спортзале: у нее целых два личных тренера, по одному на каждом побережье.
«Когда я в Нью Йорке, я работаю с Дэвидом Киршем - он великолепный тренер. А в Лос-Анджелесе я занимаюсь с Трейси Андерсон. Мне нравится сочетать программы, которые они дают мне. У них совершенно разный подход», - заявила звезда фильмов "Госпожа горничная" и "Клетка".
Дженнифер заботится и о душевном комфорте: звезда медитирует по 20 минут в день, чтобы избавиться от стресса.
«Я всегда ищу что-то, что позволяет мне заземлиться», - рассказала она.