/nginx/o/2015/07/02/4234085t1hd8d0.jpg)
Как спастись от жары тем, у кого нет возможности выехать на природу?
Летние советы: как спастись от жары в городе
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
2 июля 2015, 10:54
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Рекомендации врачей для тех, кому предстоит бороться со зноем в городе собрал Joinfo.ua.
1. Носите только одежду из натуральных тканей, предпочтительнее всего, из хлопка и льна.
2. Теплая вода утоляет жажду на порядок лучше холодной.
3. Солнце наиболее активно в период с 12:00 до 16:00. Постарайтесь в это время оставаться в помещении.
4. Откажитесь от алкоголя — в жару он действует на организм намного сильнее.
5. Не покупайте продукты с рук — при высокой температуре бактерии размножаются намного быстрее.
6. Декоративную косметику используйте по минимуму – закупорка пор приводит к перегреву организма.
7. Как можно чаще принимайте душ и выпивайте не менее 2 литров воды в сутки.