/nginx/o/2014/09/29/3388721t1hc81e.jpg)
Оказывается, ночь без сна далеко не всегда лишает сил, а даже способна поднять настроение.
Каким образом бессонная ночь поднимает настроение
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
30 ноября 2014, 15:35
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
К таким выводам пришли ученые из Британии и Голландии в ходе исследования режима дня и состояния организма. Эксперты тщательно изучили состав плазмы крови в зависимости от времени бодрствования и обнаружили интересный эффект, пишет hochu.ua.
Исследователи заметили, что сутки без сна меняют состав крови. Если быть точным, то бессонница сказывается на 27 составляющих нашей крови, в числе которых серотонин, таурин и триптофан. Их количество повышается в зависимости от уменьшения сна.
Поскольку названные выше вещества имеют ярко выраженное антидепрессивное действие, то и наблюдается повышенное настроение у человека, который не доспал. Ученые сделали вывод, что таким образом организм пытается бороться со стрессом, который неизбежен из-за нехватки сна. Также ученые не рекомендуют использовать этот эффект при борьбе с депрессией, так как недостаток сна провоцирует проблемы со здоровьем.