Популярный таллиннский диджей рассказал, как ему удалось похудеть на 44 килограмма

Так DJ Snoopp выглядит сейчас Фото: личный архив

Скорее всего, не найдется сейчас таких людей, которые ходят в клубы Таллинна на вечеринки, и не знают, кто такой DJ Snoopp. Нашему порталу стал известен факт биографии популярного клубного диджея, о котором знают лишь самые близкие друзья и родственники молодого человека. DJ Snoopp поделился с нами секретами своего невероятного похудения.

- Как отреагировали твои друзья, родственники и знакомые, когда увидели перед собой совсем другого человека?

- Кто-то меня даже не узнал, и с ними я познакомился заново, но почти все спрашивали: «Ты что-то ешь?» Естественно, я поменялся не сразу, но когда каждый день видишь себя, то изменений не замечаешь. То, что я сильно изменился, я понял только потом, когда нашел свою старую фотографию. Первая мысль была – «это кто»?

- Сколько килограммов тебе удалось сбросить?

- Примерно 44 килограмма, но потом пришлось немного набрать, так как выглядел я при таком весе неважно. Когда начинал худеть, я весил 128 килограммов, в конечном итоге получилось 84 килограмма.

Так выглядел DJ Snoopp до похудения / Личный архив.

- Много ли приходилось работать физически или ходить на тренировки, чтобы так похудеть?

- Каждый день по часу, полтора – этого было вполне достаточно. Сначала начал просто ходить в зал, но посещал его, кажется, каждый день в течение месяца. Делал все подряд: смотрел, учился. Когда тело начало уставать, разделил его на группы и стал заниматься через день. В один день – руки и плечи, в другой – спина и пресс, а потом – ноги. Примерно так занимался еще три месяца, за это время похудел, если меня не подводит память, килограммов на 20-25. Потом как-то неожиданно захотелось сходить в бассейн, и я начал плавать в свободные дни. Через два-три месяца таких тренировок я стал легче еще килограммов на 20. Весной я попробовал бег… Им я занимаюсь каждый день и много (10-20 км). Получается, что тренируюсь почти каждый день, а раз в неделю отдыхаю.

- Какие вещи надо полностью исключить из своего меню, чтобы похудеть?

- Алкоголь и фастфуд. Я думаю, что самое важное – это алкоголь, говорят, что он сильно замедляет обмен веществ.

- Почему ты решил похудеть?

- Было много свободного времени, которое надо было чем-то занять, зашел в зал и, как говорят, - понеслось.