Обозреватель портала Eat This, Not That Дана Ли Смит рассказала о продуктах, от которых стоит отказаться после 30 лет.
Перечислены продукты, которые не стоит употреблять после 30 лет (1)
Публицист советует исключить из рациона ароматизированный йогурт, который по содержанию сахара не отстает от мороженого. Это правило распространяется и на мучные изделия - пирожные, кексы, лепешки.
Из меню следует убрать и газировку – она, как пояснила Смит, содержит не только избыток сахара, но и вредные красители, которые потенциально могут вызвать онкологические заболевания, пишут «Аргументы и факты».
В перечень продуктов, которые не рекомендуется употреблять после 30, автор статьи включила мясо с хрустящей корочкой, соевый и сырные соусы, салями и хот-доги, чипсы, маргарин, кофе со льдом, вегетарианские бургеры, консервированные фрукты, пиво и алкогольные коктейли.
Отказ от этих продуктов поможет человеку остаться в хорошей форме и стареть «изящно», заключила обозреватель.
Подписывайтесь на канал портала Limon в Telegram!