/nginx/o/2014/02/09/2807296t1h5d1d.jpg)
Знаменитая голливудская актриса Гвинет Пэлтроу - большая фанатка фитнеса и здорового образа жизни.
Гвинет Пэлтроу рассказала, как заставить себя заниматься спортом
/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
31 октября 2014, 13:48
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
На самом деле Гвинет просто обожает своего личного тренера, фитнес-инструктора Трейси Андерсон, сообщает ДеПо со ссылкой на cosmo.com.ua.
Трейси является автором многоступенчатой оздоровительной программы для улучшения тела. И не только Гвинет в рядах поклонников фитнес-инструктора. Такие селебритис, как Мадонна и Шакира, тоже в числе клиентов Трейси.
«Хотите обладать фигурой танцовщицы - забудьте про фастфуд и тренируйтесь шесть раз в неделю» - таков девиз Трейси.
Гвинет Пэлтроу рассказывает: «На момент знакомства с Трейси мне было очень тяжело заниматься в спортзале, у меня не было мотивации. Тогда она посоветовала мне думать о физических упражнениях, как о совершенной рутине, ну, например, как о чистке зубов. Вы ведь не задумываетесь, хотите сегодня чистить зубы или нет. Вы просто идете и чистите. Так и со спортом».
«Теперь это часть моей жизни - я занимаюсь каждый день, с понедельника по пятницу, в 10 утра. Это просто необходимо, ведь большую часть дня мы проводим в сидячем положении», - добавила актриса.