Арина Варская рассказывает, почему девушкам нужно иногда устраивать тяжелые тренировки. И сегодня тренирует верх тела.
Начинает Арина с разминки, далее со спины, потом плечи и в конце - руки. Таким образом, с крупных мышц, переходя на мелкие.
Видеотренировка: измениться за три месяца возможно
6 декабря 2014, 12:59
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.