/nginx/o/2012/04/11/1050822t1h38c5.jpg)
Все мы восхищаемся роскошными формами кинозвезд. Конечно же, красивое тело - это и генетическая наследственность, и постоянные тренировки в фитнес-зале, танцы, йога, здоровый сон. И, пожалуй, самое важное для поддержания формы - правильное питание.
Как худеют актрисы: диета кинозвезд
:format(webp)/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
16 августа 2012, 11:57
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Актрисы не всегда имеют возможность полноценно питаться и придерживаться нормального режима приема пищи. Вот диетологи и составили оптимальное меню, благодаря которому можно сбросить несколько килограммов и надолго закрепить результат, пишет hochu.ua.
Рацион диеты, несмотря на отсутствие разнообразия, сбалансирован по минерально-витаминному составу, поэтому придерживаться ее можно достаточно долго.
Завтрак
- 2 небольшие чашечки черного чая или кофе (без сахара и топпинга)
- 2 ломтика подсушенного на сковороде хлеба (без использования масла)
- 2 яйца всмятку
- 3 небольших помидора
Обед
- 250 г нежирного мяса (отварного или жаренного без жира на гриле)
- любые зеленые овощи
- крупное яблоко
Полдник
- чашка некрепкого чая и кусочек бисквита
Ужин
То же меню, что и на завтрак.
Примечание. Мясо периодически можно заменять на белую или красную рыбу, мелкие креветки, птицу.