12 опасных симптомов шопоголизма

Девушка выбирает одежду. Снимок иллюстративный. Фото: Panther Media/Scanpix

Сегодня многие жители крупных городов предпочитают проводить свои выходные дни в крупных торгово-развлекательных центрах, где помимо шопинга предлагают множество полезных развлекательных сервисов для всех возрастных групп. Для большинства из нас в этом нет ничего плохого и опасного – на следующий день на работе можно похвастаться обновкой или подарком для друзей. Но есть люди, для которых походы в магазин могут привести к разрушительным последствиям в личной и семейной жизни, а также к финансовому краху. Поговорим о шопоголиках.
 

Непреодолимая тяга к покупкам (англ. compulsive buying disorder), ониомания, шопоголизм, магазиномания. Эти диагнозы психиатры ставили еще в самом конце 19-го века, хотя вряд ли кто-нибудь из них мог тогда догадываться о масштабах магазиномании в начале нынешнего столетия, пишет Likar.info.

Несмотря на огромные достижения в биоинженерных науках, генетике и психиатрии, ученые до сих пор не нашли точную причину возникновения зависимостей – будь то алкоголизм, наркомания или шопоголизм. Возможно, 10 или 15% людей на земле рождаются с генетической предрасположенностью к какому-нибудь порочному пристрастию. В тоже время механизм развития болезни после того, как она начала себя проявлять, на сегодня достаточно прозрачен: гормоны счастья – эндорфины и допамины – делают свое «черное» дело, заставляя нас все чаще и чаще испытывать «радостные ощущения» от ненужных покупок.

От шопоголизма на сегодняшний день нет никаких лекарств. Вылечиться можно только в случае раннего распознавания болезни, осознания проблемы и жесткой самодисциплины. Несомненно, помощь родственников, друзей и коллег, а также профессиональных психотерапевтов может значительно увеличить шансы на выздоровление. Но самое главное – это воля самого человека: «Если человек ничего не хочет менять, то ему никак не избавиться от пристрастия», – отмечает психотерапевт из Одессы Андрей Мидько.

Самые опасные симптомы шопоголизма

•     Частые сверхбюджетные траты.
•     Спонтанные незапланированные покупки (пошла за туфлями, а накупила духов)
•     Постоянный поиск мест и купонов распродаж (не только под Новый Год и Пасху)
•     Утаивание покупок от близких людей (если муж узнает, что жена «в минусе» на десятки тысяч, дело может кончиться скорым разводом)
•     Шопинг используется как лекарство – от злости, депрессии, одиночества и т.д.
•     Частые конфликты с друзьями и родными по поводу покупок
•     Чувство потерянности, возникающее в моменты, когда кредитная карта недоступна
•     Покупки делаются в кредит, даже если хватает наличных
•     Сильное чувство вины и (или) стыда после очередной покупки
•     Искусственное занижение стоимости покупки перед близкими и друзьями
•     Непреодолимое желание истратить деньги сразу после того, как они появляются на счету
•     После покупки вещи я часто не понимаю, зачем она мне. Соответственно ее не использую или использую очень мало

Если вы нашли у себя четыре и более из перечисленных симптомов, стоит серьезно задуматься. Попробуйте для начала следовать следующим простым правилам:

•     Признайтесь себе, что вы шопоголик, и что вам надо что-то с этим делать. Это уже половина успеха.
•    Закройте кредитные карты или, по крайней мере, пропишите на них жесткие лимиты ежедневных и ежемесячных выплат.
•     Аннулируйте все подписки на сайты коллективных покупок, выбросьте все скидочные купоны, магазинные скидочные карты и не собирайте новые.
•     Никогда не отправляйтесь за покупками в одиночестве, близкие люди и друзья постараются удержать вас от спонтанных покупок. Перед походом в магазин составляйте список предполагаемых покупок и старайтесь не приобретать ничего из того, что не указали в этом списке.
•     Придерживайтесь правила вообще не посещать магазины в период пред- и после-праздничных, а также сезонных распродаж.
•     Найдите способы потратить свое время с большей пользой, чем в магазине.