/nginx/o/2016/11/02/6027385t1hc225.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2025/06/08/16906648t1h5dde.jpg)
Если тебе за 30, и сбросить вес никак не получается, причина может крыться в гормонах. Медсестра и тренер по гормональному здоровью из США Элли Янцен, которая естественным путем похудела на 40 килограммов, делится со своими подписчиками важнейшими жизненными истинами - тем, что должна знать каждая женщина, если хочет прийти в форму и чувствовать себя лучше.
Список, которым она делится в соцсетях, основан на ее многолетнем опыте и не содержит никаких сладких иллюзий. «Твое тело уже не то, что было в 20, но в этом нет ничего страшного. Пришло время начать сотрудничать с ним, а не воевать против него», - рассказывает медсестра.