Как понять, что нужен отдых: ключевые признаки того, что вам пора в отпуск

Фото: Shutterstock

Темп современной жизни неумолимо ускоряется, но человек - не механизм. Несмотря на ежедневные обязанности и ощущение, что отпуск - это роскошь, которую можно отложить, нельзя забывать: даже самые выносливые из нас нуждаются в передышке. Часто организм начинает подавать тревожные сигналы задолго до того, как мы сами осознаем необходимость отдыха - главное, суметь их вовремя заметить.

Одним из самых явных признаков того, что организму нужен отдых, является усталость, которая не проходит.

Если просыпаться по утрам становится все тяжелее, даже после долгого сна, а сосредоточиться в течение рабочего дня все сложнее - возможно, дело не просто в временной усталости, а в настоящем истощении.