Диетолог советует: включи эти продукты в рацион – и плоский живот не заставит себя ждать

Фото: Shutterstock

Лето уже не за горами. Любое тело - идеальное для бикини: просто надень купальник и смело иди на пляж. Но вместе с шашлыком, холодным лимонадом и праздниками часто приходит и неприятное вздутие живота. Если хочешь позаботиться о своем животе, смотри советы ниже!

То, что жир нельзя убрать только в одной части тела, давно ни для кого не секрет. И одних упражнений на пресс недостаточно - нужно также изменить рацион.

Диетолог и консультант по здоровью Эми Гудсон отмечает, что хотя ни одна еда не сжигает жир непосредственно на животе, некоторые продукты улучшают пищеварение и создают чувство сытости, благодаря чему живот становится более плоским.