Благодаря этим простым хитростям вы будете спать в самолете, как младенец

Фото: Shutterstock

Сидячее положение, тесное кресло, гул двигателей в ушах и свет в салоне - сон в самолете звучит скорее как испытание, а не отдых. Эксперт по сну Мартин Сили делится советами, которые сделают сон в самолете не только возможным, но и качественным.

Сон в самолете - это не мечта, которая никогда не сбудется.

1. Подвигайся перед полетом