Ученые объяснили, почему снятся ночные кошмары

Фото: Shutterstock

Если вы заметили, что вам часто снятся кошмары, причина может заключаться в позе во время сна, передает Unilad.

У каждого из нас есть любимая поза для сна, и самой популярной считается сон на боку. По данным Sleep Foundation, примерно 60 процентов людей предпочитают именно это положение.

По словам организации, сон на боку имеет множество преимуществ, включая поддержку правильного положения позвоночника. Хотя сон на боку считается оптимальным выбором, вы можете оказаться одним из тех, кто предпочитает позу эмбриона.