ВИДЕО ⟩ Эстонский специалист показала, как ускорить метаболизм и похудеть, не выходя из офиса

Фото: Mihkel Maripuu

Многие уверены, что без изнурительных тренировок в спортзале и строгих диет похудеть невозможно. Однако специалист по питанию и тренер Диана Зинченко утверждает обратное. Она рассказала, какие упражнения можно выполнять прямо в офисе, какие продукты ускоряют метаболизм и развеяла популярные мифы о похудении.

Репортер портала Limon.ee и опытный специалист по питанию показали несколько упражнений, которые способны запустить процесс жиросжигания. Причем заниматься можно без специального оборудования и прямо на рабочем месте или же дома. Смотрите видео!