Десять неожиданных причин, почему вес не снижается

Фото: Shutterstock

Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда, несмотря на здоровое питание и активный образ жизни, вес не хочет снижаться. Это удручает и создаёт ощущение, что все усилия напрасны. Однако за застоем в похудении могут скрываться мелкие привычки и детали, на которые вы, возможно, не обращали внимания. Вот десять причин, почему вес может не снижаться, и советы, как исправить эти ошибки.

Если, несмотря на большие усилия, вес не уходит, стоит пересмотреть свои повседневные привычки и рутину. Маленькие изменения – большие результаты!​

1. Выбор завтрака