:format(webp)/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
:format(webp)/nginx/o/2024/01/27/15852754t1he761.jpg)
58-летняя британская актриса Элизабет Херли не ходит в спортзал и не занимается спортом. О том, как ей удается сохранить стройность, актриса рассказала в Instagram, пишет Гордон.
58-летняя Элизабет Херли раскрыла секрет: у меня постоянно спрашивают, как оставаться в форме
«У меня постоянно спрашивают "Как оставаться в форме?" и "Что ты ешь?" Итак, вот оно. Моя мантра – не ешьте слишком много, слишком быстро, слишком часто и слишком поздно. Или, другими словами, ешьте меньшими порциями, тщательно пережевывайте пищу, запретите перекусы и ужинайте раньше. Это работает для меня», – написала она.
По словам Херли, они не пьет «странные зеленые соки и коктейли», а добавки принимает только в том случае, если для этого есть показания.
«Я стараюсь, чтобы овощи или фрукты составляли половину моей тарелки. Если у меня есть бутерброд, я также ем яблоко. Я ем почти все», – отметила она.
Звезда призналась, что позволяет себе также нездоровую пищу, к которой относит готовые блюда, покупные бутерброды, пирожные, печенье и газировку.
«Моей лучшей инвестицией была хлебопечка, и я пеку буханку в день. Я также делаю торты каждые выходные», – заявила Херли.
Она также отметила, что очень много двигается, хотя и не занимается спортом.
«Помимо диеты, еще один мой совет – больше двигаться. Я не хожу в спортзал и не делаю никаких комплексных упражнений, но я очень активна. На этом проповедь заканчивается», – резюмировала актриса.
Свой пост она проиллюстрировала черно-белыми фото, на которых запечатлена в полный рост.