:format(webp)/nginx/o/2010/12/15/484443t1h7232.jpg)
Многих студентов начинает клонить в сон во второй половине лекции. Ученые утверждают, что такая реакция совершенно нормальна, так как сон помогает закрепить новую информацию в памяти, пишет The Daily Mail.
Клевать носом на лекции - нормальная реакция организма
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Американские исследователи из Университета Нотр-Дам провели эксперимент с участием 208 студентов. Испытуемым показывали пары слов (некоторые слова оказались связаны друг с другом, а некоторые шли в произвольном порядке). От людей требовалось запомнить максимальное количество слов. Потом по прошествии разных промежутков времени (иногда добровольцам разрешали поспать всю ночь) нужно было вспомнить слова.
В результате слова связанные друг с другом испытуемые вспоминали примерно с одинаковым успехом. А вот произвольные лучше всплывали в памяти после 12-часового перерыва на сон. По завершении первого этапа эксперимента студентам разрешили отдохнуть сутки перед еще одним тестом. В итоге люди, засыпавшие сразу после тренировок на запоминание картинок, более успешно справились с заданием.
Эксперты пришли к выводу, что для запоминания информации необходимо лечь спать, так как сон улучшает память. Соответственно, если человек хочет что-нибудь усвоить, необходимо перед сном еще раз это повторить, передает Medicinform.net