Эстонский кардиолог озвучила одну из главных причин депрессии. И мы делаем это каждый день!

Май-Лиз Хеллениус. Фото: Ulf Sirborn

На сегодняшний день подтвержден один очень серьезный фактор, разрушающий психическое здоровье. Увы, его влияние многие люди просто недооценивают. Что это? Ответ дает ведущий профессор кардиологии Май-Лис Хеллениус.

Главный враг психического равновесия - это длительное сидение. «900 научных исследований подтверждают разрушительное влияние сидячего образа на психическое здоровье человека», - отмечает Май-Лис Хеллениус. А хуже всего, когда человек сидит за компьютером, телевизором или каким-либо другим экраном.

«Уже давно было доказано, что большое количество экранного времени в день напрямую вызывает ожирение и депрессию. Но теперь известно, что картина гораздо серьезнее. Состав крови, уровень инсулина и общее состояние здоровья от этого резко ухудшаются. И еще один неоспоримый факт: дети, которые часами в день проводят перед экраном, останавливают свое когнитивное развитие, и этот ущерб невозможно исправить позже», - предупреждает специалист.