/nginx/o/2023/06/02/15364832t1h47fc.jpg)
Начинается сезон черешни, когда любители этой ягоды имеют возможность относительно дешево наслаждаться любимым лакомством. Однако в этом деле важно соблюдать меру, чтобы не получить проблемы с желудком.
Названа дневная норма черешни для здорового человека
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
19 июня 2023, 10:20
Врач рассказала, что черешня и вишня – это действительно очень полезные ягоды, но если употреблять их в ограниченном количестве.
«Безгранично есть любые продукты, даже самые полезные, нельзя», – заявила эксперт.
В среднем для здорового взрослого человека нормально употребить 200 – 300 граммов черешни и вишни в день.
С диабетом нужно очень аккуратно подходить к употреблению черешни, поскольку в ней содержится большое количество глюкозы.
«Некоторые не переносят черешню из-за того, что там много клетчатки, она может вызвать вздутие, метеоризм, неприятные ощущения. Так же, как и вишня. Она более кислая, и если есть повреждения слизистой, гастриты, язвы, панкреатиты, проблемы с ЖКТ, тоже стоит не переедать либо вообще от неё отказаться», — заключила специалист.