/nginx/o/2010/10/08/445973t1h2bf2.jpg)
Одинокие люди среднего возраста большую часть своего времени просиживают на диване. Мужчины при этом смотрят телевизор, а женщины предпочитают почитать книгу или поесть, пишет Zdravoe.com
Что делают одинокие мужчины по выходным?
Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.
Как показала работа австралийских ученых, одинокие люди чаще ведут обездвиженные образ жизни, в особенности, в выходные дни. Также, сидение на одном месте более характерно для безработных. Известно, что постоянное сидение сопряжено с риском для здоровья, степень которого зависит от пола, возраста и контекста.
В то время, как многие связывают длительное сидение с мышечными проблемами, такими как боли в спине или шее, появляется все больше свидетельств тому, что 6-8 часовое сидение или просмотр телевизора более 4 часов в день потенциально опасны для метаболизма и здоровья сердечно-сосудистой системы. Также, сидячий образ жизни связан с повышенным давлением, диабетом и риском преждевременной смерти. При этом сидение вызывает проблемы даже у людей, которые занимаются спортом.
Для того, чтобы постоянное сидение не было столь опасным для здоровья, ученые советуют регулярно вставать и совершать легкие физические упражнения, например, прогуливаться или убирать в доме.