![Красное мясо и чеснок - продукты, укорачивающие жизнь. Иллюстративное фото](http://f12.pmo.ee/KvsQ-Rt5jP7FXgyusrR_wA5aC4s=/1442x0/filters:format(webp)/nginx/o/2023/01/30/15109658t1h67e6.jpg)
Они есть на любой кухне, и мы едим их, не задумываясь, действительно ли они полезны или могут навредить, пишет wday.ru.
Они есть на любой кухне, и мы едим их, не задумываясь, действительно ли они полезны или могут навредить, пишет wday.ru.
Зеленый чай содержит столько же кофеина, сколько большая чашка эспрессо, а чернослив, который обработали двуокисью серы, смертельно опасен. Специалисты составили список продуктов, которые мы едим практически каждый день несмотря на то, что они укорачивают нашу жизнь.
О пользе и вреде отдельных продуктов споры идут постоянно. Но не стоит забывать про золотое правило питания: оно должно быть сбалансированным и разнообразным. Только в этом случае организм получит достаточное количество питательных веществ, а пища будет приносить не только удовольствие, но и пользу. Если нет ограничений по здоровью, можно в разумных количествах употреблять любые качественные продукты.