Что делать, если волосы стали ломкими?

Ломкие волосы. Иллюстративное фото Фото: Shutterstock

Ломкость волос — довольно распространённое явление, с которым большинство из нас сталкивается в тот или иной момент своей жизни. Нравится ли нам это? Нет. Но, к счастью, есть способы борьбы с этой проблемой даже до того, как она возникнет. Однако прежде чем что-то делать, важно определить, что представляют собой ломкие волосы и из-за чего они появляются, чтобы вы могли выбрать правильный план действий.

Что представляют собой ломкие волосы?

Внимательно рассмотрите выпавший волос. Его длина должна быть равна средней длине ваших волос, а на кончике должна находиться маленькая белая луковица. На самом деле, в день вы теряете от 50 до 100 волос, и это вполне нормально. Но если вы заметили, что выпавшие пряди короче основной длины волос, а ваши локоны выглядят более сухими и пушистыми, возможно, проблема заключается в ломкости.

Также обратите внимание на линию роста волос. Если там гораздо больше «детского пушка», чем обычно, с разной длиной и сухой текстурой, то это, скорее всего, ломкие волосы.

Из-за чего волосы становятся ломкими?

Тип волос

Существует большое количество причин, по которым пряди могут стать ломкими, но некоторые типы волос более предрасположены к этой проблеме, включая кудрявые и жёсткие. Дело в том, что в этом случае, масло, вырабатываемое кожей головы, не может охватить весь волос. Чем закрученнее локон, тем больше он подвержен сухости и ломкости.

«Стареющие» и седые волосы также легче обламываются. Они, как правило, более жесткие и плохо впитывают влагу. Кроме того, пряди с возрастом теряют эластичность, из-за чего становятся ломкими.

Окрашивание волос

Ещё одна причина ломкости волос — окрашивание. Агрессивные химические вещества, такие как осветлители или релаксанты, могут ослабить связи внутри волос, делая их более слабыми и, следовательно, более склонными к ломкости.

Горячая укладка

Горячая укладка также может создать достаточную нагрузку на волосы, что приведет к их ломкости, поэтому всегда важно использовать защитное средство, прежде чем брать в руки инструмент для укладки.

Тугие причёски

Эта проблема касается и тугих хвостов, пучков и кос, которые могут вызвать излишнее натяжение волосяных волокон, что в конечном итоге повреждает их и вызывает ломкость, особенно если делать такие прически слишком часто.

Какие заболевания могут вызвать ломкость волос?

Иногда ломкость волос может быть вызвана проблемами со здоровьем. Заболевания щитовидной железы и генетические болезни волосяных фолликулов или стержней, могут способствовать повреждению и ломкости волос, а также дефицит питательных веществ, вызванный несбалансированным или неупорядоченным питанием.

Ещё одна возможная причина ломких волос — грибок кожи головы и фолликулит (в основном бактериальный). Конечно, в таких ситуациях важно проконсультироваться с врачом, чтобы правильно определить проблему.

Не стоит забывать и о таком важном факторе, как стресс. Если у вас очень напряженная работа или вы переживаете травмирующее событие, и у вас наблюдается ломкость волос, ее причина может заключаться в стрессе.

Как справиться с ломкостью волос в домашних условиях?

Есть несколько способов справиться с ломкостью волос в домашних условиях, включая прием пищевых добавок, отказ от определенных причесок и использование увлажняющих средств. К счастью, ломкость волос можно остановить, однако многое зависит от причины ее возникновения.

Включение в рацион витаминов

Если проблема заключается в неправильном питании, может быть полезно включить в рацион необходимые витамины. Есть несколько главных витаминов и минералов, которые должны быть в вашем рационе для поддержания здоровья волос. К ним относятся витамины группы B, D и ферритин. Наиболее известным витамином, который может способствовать здоровому росту волос, является витамин группы В, известный как биотин, но его нужно принимать, если у вас выявлен его дефицит, что на самом деле бывает довольно редко. Переизбыток биотина может привести к другим проблемам, включая акне.

Кроме того, нет доказательств того, что он заставит ваши волосы расти, особенно если уровень биотина в норме. Цинк, железо и селен - три важных питательных вещества, которые должны присутствовать в рационе, чтобы сохранить волосы сильными.

Использование увлажняющих средств для волос

Средства для волос, которые вы используете, являются ключевым оружием в борьбе с ломкостью. Поскольку поврежденные волосы, как правило, сухие, важно их постоянно увлажнять.

Кокосовое масло, масло жожоба, оливковое масло, масло ши и масло авокадо — отличные увлажняющие ингредиенты, которые должны присутствовать в ваших средствах по уходу за волосами. Они помогают удерживать влагу и придают смягчающий эффект, укрепляя волосы снаружи.

Что касается шампуня, выбирайте увлажняющий продукт без сульфатов, который подходит для вашего типа волос.

Сон на шёлковой наволочке

Уменьшить ломкость волос помогут и наволочки из шёлка или сатина. Благодаря более гладкой природе волокон они гораздо мягче воздействуют на ваши пряди. То же самое относится и к полотенцам из микрофибры — они не травмируют структуру волоса и не пересушивают кожу головы, в отличие от махровых, поэтому стоит приобрести одно из них, независимо от состояния ваших волос.

Отказ от горячей укладки

Легкая укладка без использования горячих приборов может быть эффективным способом предотвращения ломкости у людей с вьющимися или кудрявыми волосами. Также стоит отказаться от тугих причесок.

Когда следует состригать ломкие волосы?

Бывают случаи, когда волосы настолько повреждены, что приходится кардинально менять длину. В зависимости от степени ломкости вы можете постепенно отрезать поврежденные кончики, но прежде чем брать в руки ножницы, посоветуйтесь со своим парикмахером.

Если кончики начали расслаиваться, то восстановить их, как правило, невозможно. Вы можете временно «запаять» пряди волос различными средствами, но ущерб уже нанесён, и их следует как можно скорее срезать. Это поможет предотвратить дальнейшее расслоение локонов и повреждение новых волос.

Могут ли ломкие волосы снова отрасти?

Хорошая новость заключается в том, что ваши поврежденные волосы могут отрасти снова. В конце концов, волосы растут от корня, поэтому не стоит ухудшать их состояние, создавая какую-либо нагрузку на корни.