Преждевременную смерть предотвратят три чашки кофе в день

Кофе Фото: Shutterstock

Эксперты из Университета Земмельвайса в Будапеште и Лондонского университета королевы Марии на протяжении 11 лет изучали состояние здоровья людей, которые употребляли молотый кофе. В результате выяснилось, что три чашки этого напитка каждый день снижают риск преждевременной смерти на 12%, кончины от сердечных заболеваний — на 17%, а от инсульта — на 21%, сообщает ren.tv.

Также исследователи связали употребление этого объема кофе с улучшением показателей здоровья, однако напомнили, что это касается только свежего молотого кофе, а не растворимого.

«Мы обнаружили, что регулярное употребление кофе в умеренных количествах полезно для здоровья сердца, и предположили, что оно может замедлить его возрастные изменения», - заявил доктор Пал Маурович-Хорват.

Ранее диетолог посоветовала употреблять кофе во время завтрака или же между перекусами. Поскольку напиток сильно обезвоживает организм и «окисляет» кислотно-щелочной баланс, лучше всего каждый раз запивать его стаканом воды.