Похудение с помощью горячих ванн: эффективность и риски

Ванна Фото: Shutterstock

Ученые из Великобритании провели исследование, в ходе которого доказали, что принятие горячих ванн влияет на организм так же, как и спорт. Медики уверены, что процедура, особенно если добавить в воду морской соли, снимет отеки и заметно уменьшит объемы тела.

Врач-фармаколог Алина Меладзе в беседе с сайтом Wday.ru рассказала об эффективности этого способа похудения.

Я считаю, что этот способ самый проигрышный. Для похудения важны режим, питание и физическая активность.

Кроме того, в исследованиях, опубликованных изданием The Sun, говорилось, что чем чаще принимать ванны, тем эффективнее и заметнее будет эффект. Врач рассказала, кому категорически запрещены эти процедуры и в какие периоды лучше от них воздержаться.

Из противопоказаний я указала бы период беременности, активное течение простудных заболеваний, сердечно-сосудистые и кожные патологии. Такие процедуры могут спровоцировать более выраженную простудную симптоматику, перепады давления, раздражение кожных покровов.

После принятия такой ванны необходимо восполнять водный баланс и отложить активные занятия спортом. В период месячных принятие ванн может вызвать более обильное кровотечение.