/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
:format(webp)/nginx/o/2019/04/26/11978847t1ha5b5.jpg)
Американские ученые провели исследование и выяснили, что ежедневное употребление авокадо улучшает метаболизм и приводит в норму работу кишечника. Об этом сообщается на портале Research Gate, сообщает «Рамблер».
Ученые назвали продукт, который нужно есть каждый день
В исследовании приняли участие 163 человека разного пола в возрасте от 25 до 45 лет. Испытуемым мужчинам давали каждый день дополнительно к рациону 175 граммов авокадо, женщинам — 140 граммов.
Выяснилось, что авокадо улучшает разнообразие бактерий в кишечнике, что снижает риск развития ряда болезней, в частности воспаление кишечника. Мононенасыщенные жирные кислоты в авокадо помогают снизить уровень плохого холестерина в организме. Авокадо ускоряет метаболизм, помогая в борьбе с ожирением.
Подписывайтесь на страницу портала Krasotka в Facebook!