Диетолог перечислила самые вредные продукты для иммунитета

Сахар и соль. Иллюстративное фото Фото: Shutterstock

Употребление чрезмерного количества алкоголя, сахара и соли может снизить иммунитет, сообщила российский врач-терапевт, диетолог Наталья Сычева.

«В норме через кишечную стенку почти ничего не проходит. Но тут появляется переизбыток сахара. Это разрушает защитные механизмы и нашу микрофлору. В кровь попадают чужеродные агенты, на которые реагирует иммунная система», – цитирует Сычеву издание «Доктор Питер».

Она отметила, что это может привести к развитию многих болезней, в том числе к аутоиммунному тиреоидиту и ревматоидному артриту.

По словам врача, спиртные напитки препятствуют усвоению цинка и витамина С, а соль запускает воспалительные процессы и меняет состав микробиоты кишечника.