Диетолог назвала напитки, негативно влияющие на работу мозга

Krasotka.ee
Диетолог назвала напитки, негативно влияющие на работу мозга
Facebook Messenger LinkedIn OK Telegram Twitter
Comments
Газировка. Фото иллюстративное.
Газировка. Фото иллюстративное. Фото: Shutterstock

Специалист опровергла миф о том, что кофеин дает человеку энергию и силы. По ее словам, вещество лишь стимулирует мозг и центральную нервную систему, а затем наступает истощение, при котором у человека ухудшается память и снижается концентрация внимания.

Кофе. Иллюстративное фото
Кофе. Иллюстративное фото Фото: Shutterstock


Диетолог порекомендовала также сократить употребление простых углеводов, к которым относятся и сладкие газированные напитки.

Есть исследования, показывающие, что у людей с лишним весом, который наблюдается как раз при избытке простых углеводов в рационе, тоже могут происходить изменения в работе мозга,

— приводит слова Кругловой «Москва 24».

Она добавила, что у таких людей падают скорость мыслительной деятельности и уровень интеллекта. При этом специалист обратила внимание, что процесс происходит в течение долгого периода времени, поэтому его можно предотвратить.


Подписывайтесь на страницу портала Krasotka в Facebook!
Ключевые слова
Наверх