Детокс головы: врач раскрыл способ очистить мозг от «шлака»

Детокс головы: врач раскрыл способ очистить мозг от «шлака» Фото: Shutterstock

Современный человек получает колоссальное количество информации за целый день, но вот как отфильтровать нужные данные от мусора? Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как легко очистить свой мозг от шлака.

По словам доктора, провести генеральную уборку в голове можно с помощью простого сна. Это подтверждают результаты многих научных исследований.

«Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно»,

— пояснил Мясников, пишет 5-tv.ru.

Он также добавил, что недосып может привести ко многим болезням, в том числе к снижению когнитивной функции мозга.