Психологи учат нас, как справляться с жизненными трудностями и быть гармоничной личностью. Но все ли их советы действительно стоит выполнять? Тут, как в и моде, тенденции тоже меняются, пишет «Лиза».
Популярные советы психологов, которые можно не слушать
Интернет сегодня пестрит советами психологов разной степени профессионализма. Но стоит ли слушать их все? А если это советы, которые повторяет практически каждый психолог? Психология, как и любая наука, не стоит на месте. Причем, развивается в соответствии с новыми окружающими обстоятельствами. Пандемия, например — проблема не только медицинская, но и психологическая тоже. Некоторые советы перестали работать уже только из-за нее. Другие, хотя и кажутся конструктивными, но на деле сложно выполнимы, да и вообще к реальной жизни практически не имеют отношения.
Мыслить позитивно
Да, идеальные картинки о красивой жизни могут на нас не очень хорошо влиять, понижая самооценку. Но обходиться без соцсетей совсем, особенно, когда сейчас мы во многом ограничены из-за пандемии — уже не вариант. Просто стоит реально оценивать то, что выкладывают другие, и не сравнивать себя и свою жизнь ни с кем. Некоторые знаменитости, например, сами признаются, что сильно фотошопят свои снимки. Лучше поищи в соцсетях что-то вдохновляющее, а не портящее настроение и самомнение — цитаты, статьи, рецепты, забавные видео.