Врач рассказала о негативном влиянии отказа от мяса на организм

Мясо. Иллюстративное фото. Фото: Shutterstock

Российский врач-диетолог Анна Белоусова рассказала о том, чем может быть вреден полный отказ от мяса, передает ferra.ru. По словам специалиста, в первую очередь это связано с содержанием в мясных продуктах коллагена и витаминов группы B.

Так, например, коллаген помогает сохранить молодость и упругость кожи, передаёт слова эксперта телеканал «Звезда». И учитывая, что этот белок содержится в больших количествах в баранине и говядине, отказ от него может негативно сказаться на здоровье коже человека.

Если мы отказываемся от мяса, будет быстрее стареть кожа. В таком случае можно будет «умазаться» любыми кремами — и ничего не поможет. Кроме того, для организма важны не только растительные, но еще и животные жиры.

Также Белоусова отметила, что витамины группы В занимаются регулировкой многих обменных процессов в организме. А значит отказ от мяса также негативно скажется и на них.

Подписывайтесь на канал портала Limon в Telegram!