Почему постоянно мерзнут ноги?

Фото: Pixabay

Медики назвали основные причины, почему мерзнут ноги, пишет Ivona.

Как правило, обычно люди не придают большого значения замерзшим ногам. Вот только такая невнимательность, подчеркивают врачи, может привести к развитию серьезных заболеваний. Ноги являются регулятором температуры всего тела. И с такой проблемой чаще всего сталкиваются в зимний и осенний период года, это связано с влиянием внешних температур.

Возможно, вы не знали, но если постоянно кутать ноги, они замерзают быстрее. Проблемы вегетативной нервной системы, сидение в неудобной позе и перенесенное обморожение в прошлом могут влиять на ощущение зябкости. Кроме того, есть ряд болезней, сигнализирующие холодные ноги:

• Сахарный диабет
• Анемия
• Венозный застой
• Дерматит и так далее

Для ликвидации неприятного симптома, следует проконсультироваться с врачом. Не откладывайте поход к специалисту!

Кстати, есть способы, которые помогут поддержать организм. Для начала — банальная закалка. Если вы понимаете, что мерзнете чрезмерно, начните закалять организм. Всегда обращайте внимание на погоду и избегайте тугой одежды и обуви, она может замедлять кровоток.

Пересмотрите свои вредные привычки. Не ленитесь делать зарядку и выполнять физические упражнения с упором на низ туловища, чтобы разогнать кровь. В вашем меню должны быть обязательно белки, острые специи и приправы.

От кофе и крепкого чая лучше отказаться, замените эти напитки на травянистый чай. Специалисты также советуют делать ванночки с хвойным маслом и массировать ступни.

Подписывайтесь на страницу портала Krasotka в Facebook!