![Здоровое питание. Иллюстративное фото](http://f11.pmo.ee/zSNFmKVpVqvsPzQqwh4U2JxUZ5M=/1442x0/filters:format(webp)/nginx/o/2021/01/13/13574032t1h4365.jpg)
Долгой сумрачной зимой и в межсезонье мы часто чувствуем себя разбитыми и обессилевшими. Чтобы вернуть себе бодрость, подберите правильное питание, советует wday.ru.
Долгой сумрачной зимой и в межсезонье мы часто чувствуем себя разбитыми и обессилевшими. Чтобы вернуть себе бодрость, подберите правильное питание, советует wday.ru.
Встать с утра c кровати — подвиг, открыть глаза — второй, а выйти из дома — это вообще равносильно победе над Вселенной. И коллеги, и друзья, и даже звезды жалуются на упадок сил, когда хочется только спать. Что с этой напастью делать? Во-первых, конечно, правильно спать. Во-вторых, попытаться «наесть» недостающую энергию. Но с помощью правильных продуктов, иначе мы рискуем наесть что-нибудь другое. Бока, например.
1. Гранат
Содержит: витамины А, В, С, Е, P, кальций, магний, калий, марганец, кобальт.