Лучше каждый день по бокалу, чем периодически, но до отвала: названа ежедневная норма вина

Белое вино. Иллюстративное фото Фото: Shutterstock

Существуют усредненные параметры нормы вина, но также на допустимое количество выпивки может влиять телосложение, сообщила эксперт.

По словам винного эксперта Влады Губернской, выступившей на форуме «Первые лица», ежедневная норма вина различается для мужчин и женщин. В среднем, максимальное количество этого спиртного напитка составляет 150 миллилитров – для представительниц прекрасного пола, 250 – для мужчин, пишет Medikforum.ru.

В тоже время, заметила Губернская, на предельный объем выпитого влияют рост, телосложение, масса тела человека.

Также эксперт рассказала, что в «отношениях» с алкоголем важно придерживаться принципа умеренности. Учитывая, что спиртное – потенциальный токсин, предпочтительнее получать его минимальными дозами регулярно, нежели редко, но сразу в большом количестве.

Редкая, но интенсивная выпивка наносит организму гораздо более существенный удар.

«Лучше каждый день по бокалу, чем «я не пью - не пью», а потом – до отказа», - поделилась мнением винный эксперт.