/nginx/o/2017/09/12/7093821t1heff4.png)
:format(webp)/nginx/o/2020/10/09/13401096t1h8793.jpg)
Ролик расскажет, что съесть перед сном, чтобы не потолстеть. О том, что перекусы вечером и ночью — прямой путь к лишнему весу, знают все. Но иной раз просто не удаётся заснуть, если не съесть что-то вкусное. Если подобные случаи бывают и с вами, то стоит запастись полезными продуктами. Эти продукты стимулируют выработку мелатонина, гормона сна, и не ведут к отложению лишних килограммов. Об этом сообщает «Рамблер».