Те, кто хочет похудеть, должны осенью и зимой употреблять в пищу тыкву, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург, сообщает радио Sputnik.
Диетолог назвал идеальный осенний продукт
/nginx/o/2022/09/29/14865077t1hb8b7.png)
12 сентября 2020, 10:12
По словам специалиста, этот плод не только очень вкусный, но и низкокалорийный. «Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение», – указал Гинзбург.
Эксперт уверен, чьто тыква – это идеальный продукт для современного человека.
Вместе с тем Гинзбург заявил, что сидеть на монодиете не следует. Дело в том, что тыква, как и другие продукты растительного происхождения, содержит органические кислоты. Они раздражают слизистую желудка, повышая аппетит. Кроме того, в этом овоще нет животного белка. «Как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх», – предупредил специалист.