Утяшева поделилась своей диетой, похожей на голодовку

Ляйсан Утяшева Фото: Instagram

Поклонники спортсменки не поддержали знаменитость в таких ограничениях, пишет Пятый канал.

Гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева поделилась с подписчиками своим летним рационом. Девушка опубликовала диету на странице в Instagram, но поклонники раскритиковали ее за слишком сильные ограничения.

Так, Утяшева есть три раза в день. На завтрак у нее только фрукты и ягоды, на обед — запеченные морепродукты или белое мясо с сырыми овощами, а на ужин лишь стакан воды. Также в течение дня она постоянно пьет воду комнатной температуры.

По словам гимнастки, лето — отличное время для перезагрузки пищевых привычек. Как передает «Экспресс газета», также супруга шоумена Павла Воли сейчас практикует интервальное голодание: знаменитость может есть лишь восемь часов в день. В остальные 16 часов она должна голодать, допускается лишь вода.

Помимо этого, Утяшева отказалась от кофе, газированной сладкой воды и холодных молочных коктейлей.

Несмотря на снимок в купальнике, прикрепленный к публикации, который должен был проиллюстрировать положительные результаты схемы питания, поклонники не оценили идею кумира. По их словам, выжить на такое количество калорий очень сложно. Также они считают, что это просто вредно для здоровья.

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Давно не делилась своим рационом... отвечаю на ваши вопросы🤓 ⠀ Лето — прекрасное время для перезагрузки пищевых привычек. ⠀ Дать себе шанс на детокс ... уважаю и практикую 16/8 (интервальное голодание), тем более в жару намного проще разгружаться ... ⠀ Итак, мой #musthave этим летом👇🏻 ⠀ 1️⃣До завтрака (до наступления жары) - обязательно стакан воды натощак комнатной температуры - пробежка на природе 20 минут ⠀ 2️⃣Завтрак - вода комнатной температуры - фрукты, ягоды (из них можно сделать смузи или салат) ⠀ 3️⃣Обед - вода всегда перед едой - запечённая лёгкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи ⠀ 4️⃣Ужин - вода - стараюсь не есть после 20:00 и засыпать с детьми в 23:00 (нет соблазна что-то подьесть) ❗️сон - лучшее, что вы можете дать себе в отпуске (полная перезагрузка) ‼️отказалась от кофе летом, он понадобится нам осенью - от сладкой холодной газированной воды - от холодных молочных коктейлей ⠀ И взяла за практику 3 раза в неделю устраивать инфодетокс (без телефона, компа и т.д.)🔥

Публикация от Ляйсан Утяшева (@liasanutiasheva) 22 Авг 2020 в 11:27 PDT

«Фигура супер) А вот насколько ЖКТ после интервального голодания будет здоров?»; «Ляйсан, я правильно понимаю, что основной ваш продукт питания — вода?»; «Получается максимум 500 калорий в сутки! Не похоже на правду»; «Я Вас очень уважаю, но Ваша худоба выглядит не очень привлекательно! Простите! С формами было лучше»; «Я бы просто умерла», — комментируют фанаты.