НАКОНЕЦ-ТО ⟩ Названо идеальное время для фастфуда при похудении

Фастфуд. Иллюстративное фото. Фото: Dominic Lipinski / PA Wire/PA Images

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала идеальное время для употребления фастфуда при похудении, передает развлекательный портал Леди Mail.ru. Соломатина посоветовала худеющим есть вредную калорийную пищу в утренние часы перед основной активностью.

По словам специалистки, утром обмен веществ в организме любого человека происходит быстрее, а в течение дня лишние калории успевают сгореть. Ее слова приводит «Комсомольская правда».

Диетолог уточнила, что не существует универсального для всех свода правил. Каждый человек должен подходить к вопросам питания индивидуально, учитывая свой возраст, скорость обмена веществ и образ жизни.

Ранее диетолог из Австралии раскрыла шесть секретов похудения и удержания нужного веса. Она советует не пытаться заедать стресс, больше есть салаты или овощи и сокращать количество потребляемых полуфабрикатов. Также она рекомендует больше двигаться, пить воду до и во время приема пищи и питаться вдумчиво.